亨德里克·科内利斯·弗鲁姆是荷兰黄金时代的画家，被认为是荷兰海洋艺术或海景画的创始人。他从早期尼德兰海洋艺术的“鸟瞰”视角开始，后期作品则展现了更低处视角，更写实地描绘了海洋本身。他不应与他的儿子兼学生科内利斯·弗鲁姆混淆。
弗鲁姆出生于哈勒姆。关于他生平的大部分资料来自卡雷尔·范·曼德的传记，他在《Schilder-boeck》中专门写了四页，这本书读起来像是冒险故事，包括将裤子冻到山顶，以及与一群讨论食人作为可能生存策略的群体一起，几乎饿死在岩石上。
虽然不清楚他开始旅行的年龄，但弗鲁姆出生于一个艺术家世家，开始了他的陶艺(法恩斯)画家生涯。当他母亲再婚时，他不超过19岁时，他反抗继父坚持他专注于陶艺绘画，于是登船前往西班牙(塞维利亚)，然后经利沃诺和佛罗伦萨前往罗马。
在佛罗伦萨，他于1585至87年间受到后来的托斯卡纳大公枢机主教费迪南多·德·美第奇的庇护。在那里，他成为保卢斯·布里尔的学生。他往返威尼斯，在那里通过马约利卡画家赚钱。
回到北方后，他经米兰、热那亚、阿尔比索拉(陶瓷中心，他再次靠绘陶赚钱)、都灵(在那里遇见了哈勒姆画家扬·克雷克)和里昂(经一条山口，裤子冻在山顶岩石上)。随后他前往巴黎，结识了一位莱顿画家，随后又前往鲁昂，在那里他病重，但被一位妇女包扎头部救治。
在那里，他登船返乡，1590年结婚当年回到哈勒姆，随后前往但泽(今格但斯克)，拜访他的叔叔弗雷德里克·亨里克斯，他是当地的城市建筑师，并在那里绘制了一幅祭坛画。
在下一次前往葡萄牙的旅程中，他幸存于船难，但曾被威胁要以“英国海盗”身份处决——幸亏他通过打捞的虔诚画作被认定为天主教徒而得以救赎，这些画作让海滩上的修士们相信他和同伴并非“异教新教徒”(弗鲁姆曾到意大利， 还指导过幸存者们学习教理问答)。获准自由通行后，弗鲁姆前往圣于维(塞图巴尔)，在那里他用一幅画记录了自己的冒险经历，并将其卖给了当地的一位画家。
当他决定返回哈勒姆时，因预感被称作“疯狂画家”，在最后一刻下船。该船在赫尔辛戈尔附近的厄勒海峡沉没，哈勒姆的弗鲁姆则被报道遇难。然而，他曾写信给妻子，妻子因此发现他仍然活着。他最终在哈勒姆去世，享年七十多岁。
当他回到哈勒姆时，他作为一位享誉国际的艺术家，不久后又接到两项挂毯设计委托，其中一项来自埃芬汉姆的霍华德勋爵，是一系列十幅挂毯，描绘1588年西班牙无敌舰队被霍华德作为海军上将总指挥的英军击败。这些挂毯于1592年至95年在布鲁塞尔完成，后来装饰了威斯敏斯特上议院，幸运的是，这些挂毯在1834年被火灾毁坏前被刻画记录下来。
弗鲁姆在油画中详细描绘了荷兰和英国舰队的重要战斗，描绘了舰船。范·曼德描述的大多数作品已失传，他最重要的委托作品是在范·曼德去世后获得的。弗鲁姆的大型装饰性战役、仪式场景和海滩景观引入了新的构图手法，后来被年轻的荷兰水手学家采用。哈勒姆的海洋画家汉斯·戈德里斯、科内利斯·费尔贝克和科内利斯·克拉斯·范·维林根均直接受他影响。他成为哈勒姆圣路加行会成员，学生包括阿尔特·安东尼斯、尼古拉斯·德·肯普、扬·波塞利斯，以及他的儿子科内利斯·亨德里克斯·弗鲁姆和弗雷德里克·亨德里克斯·弗鲁姆。
